杨梅酸甜可口、维C和有机酸丰富，大多数人都能吃，但有几类人群要注意量和吃法。

孕妇能吃杨梅吗

孕妇可以适量吃。杨梅性温偏平，含维C和花青素，能开胃；但果酸较多，建议洗净、不过量，胃酸偏多者尤其要控制，具体以个人体质和医生建议为准。

小孩能吃杨梅吗

小孩可以吃，注意去核、少量，避免呛到；太小的宝宝建议榨汁或做成泥，且第一次少量试吃看是否过敏。

糖尿病人能吃杨梅吗

杨梅含糖但不算极高，糖尿病人可少量尝鲜，计入当日水果总量；血糖不稳时建议先咨询医生，不替代正餐水果。