杨梅怎么洗才干净？女人吃杨梅有什么好处？

杨梅怎么洗比较干净？女人吃杨梅有什么好处？带着这些疑问，一起来了解慈溪杨梅。

正确清洗方法

• 流水轻冲去浮尘；
• 淡盐水浸泡 10–15 分钟，逼出缝隙中小虫；
• 再用凉白开过一遍，沥干即可。

女人吃杨梅的好处

杨梅富花青素与维 C，适量食用有助于美容抗氧化；有机酸开胃、促消化；低热量也适合控体重人群作为健康零食。

注意

杨梅含糖，血糖偏高者适量；牙敏感者吃完漱口护齿。